【健身】的知识问答 - tl80互动问答网

0推荐

70浏览

试试这些稳定球核心练习

是时候感恩了。每次我做本周的一个核心练习，我都非常感激我没有做木板。即使动作很难，也没关系，因为至少它们不无聊。...

0
echospicy 发布于 2021-07-17 19:16

0推荐

73浏览

用一根撑杆来锻炼你的核心肌群

欢迎回来！我希望你们都喜欢这个月不用做一块木板就能锻炼你的核心。今天，让我们来谈谈你可以做的练习，而挂在一个引体杆或一套体操环。...

0
okmkk0ko0k2mk0 发布于 2021-07-17 18:59

0推荐

97浏览

在这个月的健身挑战后，你的核心感觉如何？

卷起那些瑜伽垫，从拉力杆上跳下来，我们一个月的创意核心练习结束了。...

0
ppbancjfbf106 发布于 2021-07-17 18:44

0推荐

53浏览

三月的健身挑战是：阻力带训练

在本月的健身挑战赛中，我们将接受一项旅行和家庭锻炼的主要内容：全能阻力带。...

0
yyg4891 发布于 2021-07-17 18:38

0推荐

68浏览

最好的伸展你可以做一个阻力带

你在参加我们的抵抗乐队挑战赛吗？很好，因为是时候休息一下，放松一下。...

0
XzQAA 发布于 2021-07-17 17:52

0推荐

47浏览

试试这些杀手核心和上身阻力带练习

虽然几乎所有的练习都有阻力带版本，但只有少数练习是最好的方法之一。下面是我的一些最爱，重点是上身动作。加入我们的抵抗乐队挑战，让他们一试！...

0
e42534689 发布于 2021-07-17 17:32

0推荐

44浏览

阻力带健身挑战赛怎么样？

我们整个月都在尝试阻力带，但说实话，我还没有发现任何我真正喜欢的新练习。也许这是因为我的乐队大多都是小圈型的，适合做一些下半身运动，其他的就不多了。...

0
subsheadquar 发布于 2021-07-17 17:04

0推荐

44浏览

春天快乐！我们又跑了

谁不喜欢跑步？好吧，也许我们很多人(就我个人而言，我讨厌边跑边跑，但后来我觉得很神奇。）去年秋天我们一起跑，现在我们的寒冷地区又开始解冻，是时候重新系上鞋带了。...

0
gu4540257754 发布于 2021-07-17 16:58

0推荐

50浏览

本周，用节奏跑挑战自己

你出去参加我们的跑步挑战了吗？今年四月，我们将探索跑步者所做的不同类型的锻炼，向你展示它不必只是一次漫长而痛苦的跋涉。当我们进入第二周，让我们探索一下我最不喜欢的变化（我保证它会从这里变得更好），节奏跑。...

0
kk439966 发布于 2021-07-17 16:43

0推荐

43浏览

本周跑步挑战：山

即使你住在山丘上，跑步时也可能会避开山丘。它们会减慢你运行应用程序的速度。他们也只是觉得很辛苦。...

0
果果砸发布于 2021-07-17 16:19

0推荐

82浏览

通过田径训练跑得更快

我很少觉得自己比跑步时更强壮、更快或更糟糕，因为我在进行短时间的重复训练。今天，我想和大家分享这种感觉。...

0
okZhengZing 发布于 2021-07-17 15:56

0推荐

43浏览

如何在日常跑步中增加长跑

欢迎回来！我们跑步挑战的最后一部分是长距离慢跑(如果你在跑步同伴的日历上看到“迷幻药”，他们不是在谈论迷幻药。可能吧。）...

0
金兮玖发布于 2021-07-17 15:38

0推荐

57浏览

本月的健身挑战主题是：楼梯

这个月，我们要挑战你走楼梯。整个五月份，我们都会有以楼梯为中心的练习和锻炼，让你加入到日常生活中。第一个很简单：走或者跑上一堆楼梯。...

0
ySc5535 发布于 2021-07-17 15:11

0推荐

116浏览

在楼梯上做俯卧撑会让你做得更好

上下楼梯是很好的有氧运动，但在我们的楼梯主题健身挑战的下一部分，我们将得到一些力量的工作。我们做俯卧撑吧。...

0
omacakdpf613 发布于 2021-07-17 14:30

0推荐

49浏览

如何用一套楼梯来锻炼腿部

朋友们，我们回来挑战你更多的楼梯练习。上周我们做了上半身楼梯俯卧撑；今天的重点是下半身的锻炼。...

0
h728510976 发布于 2021-07-17 14:09

相关标签