疑惑とパラノイアを避けるには
もしあなたが、あらゆる言葉ややりとりの行間を読み、人をチェックし、人が自分を傷つけようとしたり嘘をついたりしていると思う傾向があるなら、あなたは他の人よりも被害妄想や疑い深い人なのでしょう。妄想癖のある人は、いつも気が散っていて、他の人が思ってもいないような隠された意味を見つけ出してしまうのです。被害妄想に陥りそうになったら、心を落ち着かせる活動をしたり、深呼吸をしたりして、リラックス効果を高める練習をしましょう。耳を傾け、好奇心を持ち、質問し、結論を急がないことで人間関係を改善する...。
- 0
- 0
- 匿名者
- リリース 2022-03-04 17:48
- 閲覧 ( 13 )
匿名者
汗をかき過ぎないための工夫
手のひらがいつもベタベタしているので、握手をするのを避けていませんか？靴下や靴がいつも濡れていて、臭いが気になりませんか？服の汗ジミがどんどん増えて恥ずかしい思いをしていませんか？このような悩みをお持ちの方は、あなただけではありません。幸いなことに、過度の発汗が生活を乱し、自信を失わせるのを防ぐ方法はたくさんあります...。
- 0
- 0
- 匿名者
- リリース 2022-03-04 17:51
- 閲覧 ( 19 )
妊娠中の有害なパーソナルケア製品を避けるには
妊娠すると、日常生活、特に美容の面でさまざまな変化が起こります。残念ながら、すべてのスキンケア、化粧品、パーソナルケア製品が妊娠中に使用しても安全なわけではありません。しかし、どうかご安心ください。よくある質問にお答えし、ご自身と赤ちゃんのために、安全で十分な情報を得た上での決断をしていただけるよう...
- 0
- 0
- 匿名者
- リリース 2022-03-04 18:09
- 閲覧 ( 15 )
慢性じんましんの誘因を回避する方法
特定のアレルゲンや刺激物によって引き起こされるじんましんは蕁麻疹と呼ばれ、その対処法や発生を避ける方法を学ぶことは、特に原因がわからない場合は、かなり苦痛を伴うものです。幸いなことに、医師に相談し、アレルギー検査を受け、日記をつけて症状を記録することで、何が引き金になっているかを正確に判断することができる場合が多いのです。その結果、じんましんの原因が特定できたら、その原因に応じて適切な対策を講じ、積極的に回避するようにしましょう。もし、発症した場合は、お風呂やシャワーを浴び、冷たいタオルで患部を拭き、抗ヒスタミン剤を服用しましょう。時間が経つにつれて症状が悪化する場合...
- 0
- 0
- 匿名者
- リリース 2022-03-04 18:11
- 閲覧 ( 16 )
紫外線を浴びないようにするには
紫外線（UV）は、皮膚がんや視力障害の主な原因のひとつとされています。紫外線の影響は何年もかかることが多いので、手遅れになるまでダメージに気づかないことがあります。紫外線を減らす、あるいは浴びないように注意することは、皮膚がん、白内障、早期老化などの影響を防ぐことにつながります。太陽の下で安全に過ごすことで、いつまでも健康な肌と目を手に入れましょう...。
- 0
- 0
- 匿名者
- リリース 2022-03-04 18:13
- 閲覧 ( 12 )
不健康な健康目標を回避する方法（Avoid unhealthy health goals）
不健康な健康目標は、あまりにも一般的です。不健康な健康目標は、しばしば結果に過度に焦点を当て、健康になるためのプロセスに十分な焦点を当てていません。悪い目標とは、短期間に大量の体重を減らそうとしたり、十分な時間をかけずにマラソンの練習をしたりすることです。こうした努力を継続しないと、たいていは太ることになる。自分の目標に合わない流行のダイエットを選ぶのも、不健康な健康目標の一例です。不健康な健康目標を避けるためには、健康になるためのプロセスをより重視する必要があります。食事やフィットネスの行動を少しずつ変えることで、上達することに意識を向けましょう...。
- 0
- 0
- 匿名者
- リリース 2022-03-04 18:14
- 閲覧 ( 16 )
不健康な減量法を避けるには
体重を減らすことは難しいプロセスです。体重や減量能力に影響を与える要因はたくさんあります。減量業界では、ダイエットのオプションの全体のホストは、不要な、余分な体重を流すために提供しています。減量製品やダイエット方法を決定する際には、十分に注意することが重要です。不健康な減量法は避け、健康的で持続可能な方法で余分な体重を減らすことができるプランを見つけたい...。
- 0
- 0
- 匿名者
- リリース 2022-03-04 18:15
- 閲覧 ( 13 )
休暇中の体重増加を防ぐには
休日に新しい食べ物を試したり、リラックスしたりするのは楽しいことですが、こうしたことを極端にすると、深刻な体重増加につながることがあります。次の休暇で体重が増えないようにするには、食事と運動量に注意する必要があります。また、休暇中の食事量、運動量、体重を把握する方法も必要です...。
- 0
- 0
- 匿名者
- リリース 2022-03-04 18:36
- 閲覧 ( 21 )
減量時の頭痛の種を回避する方法
体重を減らすのは大変なことです。特に、努力の副作用を感じ始めると大変です。カロリーを減らすと、頭痛がする人が多い。もし、これが気になるようでしたら、食生活を見直してみてください。食事を抜かず、健康的な食事パターンを確立し、健康的な食べ物を選ぶようにすることで、体重減少による頭痛を予防することができます。加工食品を控えることや、水分補給をすることも効果的です。また、ダイエットをしようとするストレスで頭痛がすることもあるので、自分がリラックスできるように工夫しましょう。体重を減らすことは旅ですが、健康的かつ効果的な方法でそれを行うことができます...
- 0
- 0
- 匿名者
- リリース 2022-03-04 18:38
- 閲覧 ( 14 )
乳糖不耐症を緩和するためのホエーの避け方
ホエイとは、牛乳のうち、カードが形成された後に残る液体部分のことです。ホエイから水分を取り除くと、残るのはタンパク質、ミネラル、乳糖です。そのため、乳糖（多くの乳製品に含まれる糖分）を体内で消化できない乳糖不耐症の人にとって、乳清は不快な消化不良を引き起こす可能性があります。中程度から重度の乳糖不耐症の方は、ホエーを完全に避けた方がよいかもしれません。乳糖不耐症が軽い場合は、乳清を摂取する前にラクターゼを摂取することが推奨される場合があります...
- 0
- 0
- 匿名者
- リリース 2022-03-04 18:39
- 閲覧 ( 11 )
帝王切開を回避する方法
米国では毎年100万人以上の妊娠が帝王切開（c-section）で出産されているとの調査結果があります。帝王切開は、医学的合併症の可能性がある出産に対応でき、陣痛中の緊急事態によるお母さんと赤ちゃんの命を救うことができます。しかし、多くの専門家は、これらの処置があまりにも頻繁に行われ、時には予防可能な理由によって行われていると考えています。帝王切開に伴う余分なリスクと回復期間の延長を避けたい場合、妊娠中に経膣分娩の可能性を高める方法があります...
- 0
- 0
- 匿名者
- リリース 2022-03-04 18:49
- 閲覧 ( 11 )
愛してくれない女の子を避ける方法
世の中で最ももどかしいことのひとつは、自分と同じように思っていない相手に恋愛感情を抱いてしまうことです。その人と交際していたり、（何らかの理由で）その人のそばにいることを余儀なくされている場合はなおさらです。ありがたいことに、自分を愛してくれない女の子を避ける方法がある。彼女に近づかず、未来に目を向け、彼女がどう感じているかをよく考えることで、この関係のストレスを最小限に抑えることができます...。
- 0
- 0
- 匿名者
- リリース 2022-03-04 18:52
- 閲覧 ( 14 )
重いバックパックを避ける方法
バックパックは学校生活の中で、本や書類など大切なものを入れて登下校するのに便利なものです。しかし、リュックサックには忘れがちな本や書類などが積み重なり、負担になりがちです。その結果、不快感や疲労感、さらには怪我につながることもあります。整理整頓して、習慣を変えて、やっと軽いバッグを手に入れることができる...。
- 0
- 0
- 匿名者
- リリース 2022-03-04 18:56
- 閲覧 ( 18 )
ナエグレリア・ファウレリ感染症を防ぐには
Naegleria fowleriは、暖かい淡水に生息する致死性のアメーバで、鼻から入ると脳の感染症を引き起こす可能性があります。このアメーバは比較的よく見られるものですが、ナエグレリアの感染症はまれで、1962年から2016年までに米国で報告されたのは143件にすぎません。身を守るには、暖かい真水で泳がないこと、泳ぐ場合は鼻に水が入らないようにすることが一番です。また、鼻をすすぐときも、アメーバの侵入経路のひとつになるので、必ず滅菌水や特殊なフィルターを通した水を使うようにするとよいでしょう...。
- 0
- 0
- 匿名者
- リリース 2022-03-04 19:03
- 閲覧 ( 15 )
早産を防ぐには：医療と生活習慣の改善
初めての妊娠でも、以前に早産の経験があっても、妊娠中に何か問題が起きたらと思うと、怖くなるものです。早産は、赤ちゃんが妊娠37週までに生まれると起こります。脳性麻痺、発達の遅れ、摂食・呼吸困難などの健康障害のリスクが高くなる可能性があります。幸いなことに、臨月で健康な妊娠をする確率を高めるためにできることがあります。最も重要なことは、定期的に妊婦健診を受け、何か問題があれば早期に発見し治療することです...
- 0
- 0
- 匿名者
- リリース 2022-03-04 19:06
- 閲覧 ( 15 )
アディクションへの再発を避けるには（avoid a relapse into addiction）
人はさまざまなものに依存するようになる。アルコール、セックス、ドラッグ、そして食べ物など、さまざまな依存症に対するサポートグループがあります。これらの中毒は、中毒者の人生だけでなく、その友人や家族の人生にも大打撃を与える可能性があります。幸いなことに、多くの依存症患者は、依存症から解放されるための治療プログラムを見つけることができます。そんなときは、生活のバランスをとるためのサポート体制を整え、誘惑の多い状況を何とかして、依存症に再発しないようにしなければ...。
- 0
- 0
- 匿名者
- リリース 2022-03-04 19:09
- 閲覧 ( 15 )
被ばく後の胃のウイルスを避けるには（被ばく後の胃のウイルスを避けるには）
ノロウイルスは、胃腸炎とも呼ばれる胃腸風邪の原因となるウイルス群です。この病気は通常、吐き気、嘔吐、胃痛、下痢を特徴とする。これらの主症状に加え、発熱、頭痛、筋肉痛、倦怠感などの他の症状が現れることもあります。ウイルスに汚染されてから24〜48時間後に突然の発症を感じることがあります。胃腸風邪のウイルスに感染した人は、特に注意をして発病しないように努める必要がありますが、感染を防ぐ確実な方法はありません...。
- 0
- 0
- 匿名者
- リリース 2022-03-04 19:12
- 閲覧 ( 11 )
10代の妊娠を回避する方法（Avoid a teenage pregnancy）
10代になることは、かなり大変なことです。あなたは多くの変化を経験し、自分がどうありたいかを見出しています。赤ちゃんがいると、10代はより複雑になります。親になる前に、自立した大人になるのを待ちたいと思う可能性があります。安全な性行為を実践し、情報を入手し、良いサポート体制を整えることで、10代の親になることを避けることができます。セーフセックスについて事実を知ることは、自分自身のためにできる最も重要なことです。また、大人であれば、10代の子どもが妊娠しないようにするための対策をとることができます...
- 0
- 0
- 匿名者
- リリース 2022-03-04 19:17
- 閲覧 ( 8 )